Avec les graines de chia, nous pouvons préparer de nombreuses préparations, telles que des salades, des jus de fruits, des smoothies, du pain, etc. Malgré tous ces repas, vous pouvez également préparer un verre rassasiant et relaxant qui peut vous aider à enlever quelques kilos en excès et purifier le corps.
Eau de chia pour purifier le corps et réduire les graisses
Ingrédients:
1 litre d’eau.
1 cuillère à soupe de graines de chia.
Jus de 2 citrons.
Édulcorant à votre goût.
Préparation:
Dans un verre d’eau, faites tremper les graines de chia pendant une heure (remuez de temps en temps).
Placez le reste de l’eau dans une cruche, ajoutez le jus de citron fraîchement pressé et l’édulcorant.
Ajouter les graines déjà macérées, bien mélanger et conserver au réfrigérateur.
Comment boire de l’eau de chia pour obtenir ses avantages
