La façon de consommer le miel doré peut varier en fonction de vos besoins de santé. Voici quelques recommandations :
Pour les symptômes de la grippe
- Jour 1 : Une demi-cuillère à café toutes les heures pendant la journée.
- Jour 2 : Une demi-cuillère à café toutes les deux heures.
- Jour 3 : Une demi-cuillère à café trois fois par jour.
À titre préventif ou pour les articulations
Vous pouvez en prendre une cuillère à café par jour, de préférence à jeun ou mélangée à une infusion chaude, pour profiter au maximum de ses bienfaits.
Conclusions
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