1 vase d'eau
Facultatif : un pichet de jus de citron moyen ou une tasse de miel
Préparation:
Laver, rincer et rincer.
Coupez-les en petits morceaux.
Laisser la licua s'imprégner d'eau jusqu'à ce qu'elle soit complètement incorporée.
Si vous préférez une version plus légère, vous pouvez la porter.
À consommer frais, de préférence dans des ayunas ou entre les repas.
Variante énergétique avec Manzana
Ajoutez ½ manzana rouge à la recette de base. Cette version rehausse la saveur et apporte des fibres supplémentaires, favorisant ainsi la digestion.
