Ingrédients :
1 betterave moyenne, pelée et coupée en dés ;
1 carotte, pelée ;
1 pomme, évidée ;
le jus d’un citron ;
1 cuillère à soupe de gingembre râpé ;
1 verre d’eau.
Préparation
:
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Si vous le souhaitez, filtrez pour une texture encore plus onctueuse.
Pour un maximum de bienfaits, consommez cette boisson chaque jour à jeun.
Bienfaits supplémentaires de la betterave : Réduction de l’inflammation : La betterave est riche en composés anti-inflammatoires, qui contribuent à soulager les douleurs articulaires et autres affections chroniques.
