Claire évitait les miroirs.
Chaque fois qu’elle voyait son reflet, elle ressentait la même frustration.
Les vêtements qu’elle aimait porter ne lui allaient plus.
Monter quelques marches la laissait essoufflée.
Et les photos de famille étaient devenues un véritable cauchemar.
Comme beaucoup de personnes, elle avait essayé presque tout.
Des régimes stricts.
Des programmes miracles.
Des promesses de résultats rapides.
Mais à chaque fois, les kilos revenaient.
Et avec eux, la déception.
Un soir, en regardant une ancienne photo d’elle-même, Claire a réalisé quelque chose.
Elle ne voulait plus chercher une solution magique.
Elle voulait simplement reprendre le contrôle de sa vie.
Elle a commencé par de petites actions.
Boire plus d’eau.
Marcher quelques minutes chaque jour.
Mieux organiser ses repas.
Dormir suffisamment.
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