3 boissons au collagène à privilégier pour une peau éclatante, sans rides et saine

2. Boisson détox concombre-menthe-aloès

Pourquoi c'est excellent pour la peau

• Hydrate les cellules de la peau pour un éclat frais et lumineux

• Apaise les rougeurs, les coups de soleil et les irritations

• Raffermit le collagène grâce à la silice naturelle

Ingrédients

• ½ concombre (coupé en fines tranches, non pelé)

• 10 feuilles de menthe

• 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera de qualité alimentaire

• 1 cuillère à café de jus de citron

• Une pincée de sel de l'Himalaya

• 300 ml d'eau fraîche ou d'eau de coco

Comment se préparer

1. Piler le concombre et la menthe dans un verre.

2. Ajoutez de l'aloe vera, du citron, du sel et de l'eau.

3. Laisser infuser 15 minutes au réfrigérateur. Boire tel quel ou filtrer.

Bienfaits pour la santé

• Élimine l'excès de sodium et de toxines

• Équilibre le pH et réduit l'acidité

• Rééquilibre les électrolytes après le sommeil

Précautions

• L'aloès peut avoir un léger effet laxatif ; commencez par une demi-cuillère à café.

• Déconseillé dans les climats froids ou pour les personnes sujettes aux sinus.

• Utilisez uniquement de l'aloe vera de qualité alimentaire (et non des variétés ornementales).

3. Shot éclatant betterave-amla-gingembre

Pourquoi c'est excellent pour la peau

• Stimule la production de collagène et l'élasticité de la peau

• Illumine le teint terne et unifie le teint.

• Favorise la circulation sanguine pour un effet bonne mine naturel

Ingrédients

• ½ petite betterave (pelée et coupée en dés)

• 1 Amla fraîche (ou 1 cuillère à café de poudre d'Amla)

• gingembre de 1,25 cm

• 150 ml d'eau de coco

• Une pincée de poivre noir

Comment se préparer

1. Mélanger la betterave, l'amla et le gingembre avec 50 ml d'eau de coco.

2. Ajoutez le reste de l'eau de coco et incorporez le poivre noir.

3. À consommer immédiatement pour une efficacité maximale en vitamine C.

Bienfaits pour la santé

• Détoxifie le foie grâce à la bétaïne (betterave)

• Augmente le taux d'hémoglobine et réduit la fatigue

• Renforce l'immunité grâce à une forte dose de vitamine C

Précautions

• La betterave peut temporairement colorer l'urine/les selles en rose (sans danger).

• Peut faire baisser la tension artérielle – à surveiller si vous prenez des médicaments contre l'hypertension.

• Le gingembre peut irriter les estomacs sensibles ; ajustez la quantité si nécessaire.